Outono é a estação das frutas!
Durante a safra os alimentos têm melhores preços e mais qualidade, dê preferências as frutas da estação.
As frutas mais comuns no outono são:
Laranja e tangerina, ricas em vitamina C, Caqui possui vitamina A, Abacate, fonte de gorduras monoinsaturadas que fazem bem para o coração, Figo, fonte de zinco e fibras, Banana, fonte de potássio e é excelente para a saúde dos músculos do coração e Goiaba que possui alta concentração de cálcio, fósforo e ferro, além de muita fibra.
