Com certeza você já ouviu falar de muitas coisas negativas sobre café algumas até deixaram você na dúvida se tomar café faz realmente bem ao corpo. Mas o café tem diversos benefícios que ajudam sua saúde e até deixam você mais disposto para enfrentar um duro dia de trabalho.
Veja alguns Benefícios do Café para a sua Saúde
- O Café contém uma grande quantidade de antioxidantes e, assim, auxilia no fortalecimento da imunidade.
- O café contém cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas. Ele também provoca o efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.
- Ele ajuda a melhorar o humor, aliviar o estresse e as funções cognitivas, tais como tempo de reação, memória verbal incidental e raciocínio visuospatial
- A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzida pela ingestão de cafeína.
- A cafeína pode ajudar na prevenção de prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais. Ela estimula o movimento dos músculos, ajudando, assim, na evacuação eficiente.
- O café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.
